Jak wybrać odpowiednie hantle kettlebell?
08.01.2024
Ćwiczenia z tego typu hantlami stają się stosunkowo ciekawą modą, obalają bowiem mity o klasycznym wzmacnianiu w centrach fitness. Ćwiczenia są nie tylko bardzo efektywne, ale mają też tę zaletę, że bez problemu możemy ćwiczyć w domu. Oczywiście pierwszym krokiem jest dobranie odpowiednich Kettlebell. Zobaczmy, jak to zrobić.Wizyta w centrum fitness jest niezbędnaNajważniejszym kryterium samego doboru jest dobór odpowiedniej wagi hantli. Zdecydowanie nie warto inwestować w niewłaściwą wagę, ponieważ... Pokazać cały artykuł