Co to jest kinezio taping
Kinesiotaping znany jest w naszym kraju pod różnymi nazwami: taping medyczny, taping, taping, taping funkcjonalny czy taping. Polega na nałożeniu na skórę elastycznych taśm samoprzylepnych. Zapobiega kontuzjom podczas uprawiania sportu, wspomaga proces gojenia oraz usuwa różne deformacje, takie jak nieprawidłowa postawa i zapadnięty łuk stopy.
Metoda została opracowana przez japońskiego lekarza i kręgarza dr. Kenzo Kase w latach 70. 20 lat później taping rozprzestrzenił się w całej Europie i znalazł zastosowanie w medycynie sportowej i fizjoterapii. Clara-Maria Helena Lewitová i jej funkcjonalne plastrowanie należą do pionierów tej metody w naszej republice.
Zalety tapingu
Taśmy wykonane są z przewiewnej bawełny w różnych szerokościach – węższe taśmy o szerokości 2,5 cm przeznaczone są szczególnie do zaokrąglania taśm np. wokół ramion, łokci, kolan itp. Są wodoodporne, dzięki czemu nadają się również do uprawiania sportów outdoorowych lub wodnych . Pozwalają na pełen zakres ruchu, dzięki swojej elastyczności utrzymują to samo napięcie na ciele i są delikatne dla skóry. Klejona taśma zwiększa przepływ krwi i limfy, jednocześnie zmniejszając nacisk na naczynia krwionośne i pobudzając receptory skóry.
